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仕事ができる人はやっている「細分化」の成功法則
「仕事の細分化」というものを聞いたことはありますか? 他にも「事業を最小公分母に分ける」や「カテゴリーを特化する」と言う時もあります。 自身の仕事を発展させたい時、これは避けては通れないことだと言っても過言…
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読書習慣をすることでの成功法則 〜読書は人生をイージーモードに〜
大人になってから、皆さんはどうやって勉強をしているでしょうか? セミナーに行ったり、コンサルを雇ったり、会社で研修を受けたりもしますよね。 私はそれら以外で代表的なものの一つは“本を読むこと”…
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NBA選手の実力を測るのにベンチプレスは不要という記事を読んで
ケビン・デュラント「NBA選手の実力を測るのにベンチプレスは不要」 これは2017年のNBAの記事です。「ベンチプレス」とトレーニング名が入っていたら、トレーナーとしては読まないわけにはいかないでしょうw 今回は「ベンチ…
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【重要】トレー二ングの原理・原則
フィットネスクラブには常に様々なお客様がいらっしゃいます。 そうなると結果をバリバリ出す方も居れば、なかなか良い結果が出ず悩んでいる方も多いです。 そんな時に私はトレーニングの負荷量について聞く事が多いです…