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本の持つ力 〜偉人の言葉〜
読書習慣をすることでの成功法則 〜読書は人生をイージーモードに〜 どんな本でもいいのです。 本を開いてみれば、その瞬間、人生が変わるかもしれません。 本にはそんな可…
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報・連・相 〜ほうれん草をおひたしにして、ちんげん菜は使わず菊菜と小松菜を使う話〜
「報連相」は誰でも知ってますよね？ 報・・・報告 連・・・連絡 相・・・相談 社会人なら常識です。 この頭文字シリーズ、他にもあることをご存知ですか？ …
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トレーナーは治療家なのか？
トレーナーとして働いていると様々な方をみさせて頂く機会があります。 その中で結構多いのが「痛みがあるんだけど我慢して運動している。」という方です。 もちろん筋膜リリースやストレッチや姿勢改善、動きの指導など…
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【YouTubeで話題のアレ】「HMB」って何か解説する
最近サプリメントの商品でバババーンと出でいる「HMB」 （私はYouTubeの広告でよく見かけます。） 様々な芸能人の方が監修していることでも有名なこのサプリメントは一体どう言うものなのかを解説します。 &…
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【NBA】レブロン・ジェームズのキャリアは利己か利他か
今年の秋のニュースで、NBAのレブロン・ジェームズの報酬額が16年間で約293億円と報じられました。 しかしそれはプレーに対するものだけであり、スポンサー契約で稼いだ額は倍以上に上ると言われています。 （ちなみに今年の年…
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利他の精神の話 〜一本のバナナ〜
物事に成功法則には「利他」というものがあります。 稲盛和夫氏のOFFICIAL SITEにも「利他の心で経営を行う」という項目がある位です。 そもそも「利他」とは… 他人の福利を…
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細分化される中で、何が正しいトレーニングなのか
パーソナルトレーナーとして働き、何年か経ちました。 まだまだ業界によっては駆け出しに過ぎないかもしれませんが、お客様の期待に応えるため いや、期待を超えられるように日々精進しています。 筋トレを行う成功法則…
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魚が欲しいか？魚の釣り方を知りたいか？を健康に当てはめる
本題に入る前に3つ質問をします。 Q１.あなたは「魚」と「釣りの仕方」、どちらが欲しいですか？ （タイトルが一番最初にきてしまいました。） …
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人にイライラしない方法を語る
おはこんばんは 新年あけましておめでとうございます。2020年もよろしくお願いします。 ストレス社会と言われてもう何年経つかわかりませんが、日本は何不自由ない生活を送れる一方で、…
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2019年の締めはこの方に敬意を表して 〜NBA初の非白人選手〜
2019年のNBAドラフトで「八村塁」がワシントン・ウィザーズにドラフトされ、大活躍しているのが嬉しいです、こんばんは。 2019年も残り僅かとなりました。来年もお引き立ての程、よろしくお願い致します。 &…
